0

Iza ginekološkog paravana: šta sve treba da znamo o higijeni intimne regije?

maj 30, 2023

Iza ginekološkog paravana: šta sve treba da znamo o higijeni intimne regije?

Koje su najčešće teme o kojima razgovarate sa svojim prijateljicama? Razmenite neki trač, možda moda, šminka, saveti o nezi kože i kose? A da li pričate i o intimnoj higijeni i problemima koji nas muče ’tamo dole’? Velika je verovatnoća da ne, jer je ova tema još uvek tabu, kako za mlade devojke, tako i za zrelije dame.

Tema intimnog zdravlja je jako važna, ne samo za ženu kao individuu, već i za samo društvo. Mikrobiota intimne regije je deo imunskog sistema našeg organizma, deluje kao svojevrsna zaštitna barijera i u balansu je samo kada je pH vrednost u rangu 3.5-5.0. Pri promeni pH vrednosti usled, na primer neadekvatne higijene, narušavamo našu prirodnu barijeru i otvaramo put infekcijama. Zato je od velike važnosti korišćenje posebnih preparata za higijenu i negu intimne regije, sa jasno iskazanim pH vrednostima.

Zabrinjava podatak da veliki broj žena , po nekim podacima čak 70% nije svesna da postoje posebni preparati za higijenu i negu intimnog područja. Dodatno, čak i ako su svesne te činjenice, često puta posežu za preparatima za intimnu negu koji su agresivni, sadrže hemikalije koje štetno utiču na pH vrednost i vode do disbalansa vaginalne mikrobiote, a samim tim i do iritacija i upala.

Zato, vreme je prekinemo tišinu i počnemo da rušimo tabue o intimnoj higijeni.

1. Intimna higijena treba da bude deo dnevne rutine

Apsolutno. Žene treba da peru intimnu regiju makar jednom dnevno, čak  2-3 puta na dan, posebno tokom menstrualnog ciklusa.

2. Za intimnu higijenu koristite posebne preparate sa balansiranim pH, bez sapuna i parabena

Zbog osetljivosti vaginalnog područja, korišćenje običnih sapuna i kupki može da naruši normalnu pH vrednost. Zato, birajte preparate koji imaju optimalan pH i ne sadrže sapune, parabene, parfeme, sulfate. Intimne delove perite i pre i nakon seksualnog odnosa.

Me&She™ SEVEN HERBS gel za svakodnevnu negu intimne regije

Sadrži kombinaciju SEDAM biljaka odabranih zbog svojih anti-bakterijskih, antivirusnih, antiinflamatornih svojstava: : matičnjak, čajno drvo, papaja, žalfija, sladić, kantarion i ruzmarin. 

Osvežava, ostavlja potpuno čistom i dezodorira intimnu regiju. Ova nežna gel tekstura pretvara osnovnu negu intimne regije u  svakodnevni ritual i uživanje.

Balanisani pH od 4.5 neophodan za održavanje zdravog mikrobioma intimne regije.

  • Štiti
  • Čisti
  • Dezodorira

ME&SHE SEVEN HERBS PACH SHOT

KUPI

3. Budite nežne prema intimnom području

Obratite pažnju kako se brišete nakon tuširanja. Tvrdi i grubi frotiri mogu da naprave mikro lezije i da oštete sluzokožu. Možete da koristite ubrus na primer. I da, izbegavajte brze i grube pokrete tokom brisanja. Ne koristite sunđere ili rukavice. Samo lagano.

4. Brišite se od spreda ka nazad

Nakon posete toaletu, zapamtite da se brišete toaletnim papirom od spreda ka nazad, odnosno od vagine, ka anusu. Na taj način sprečavate prenošenje bakterija koje se nalaze oko anusa i koje nisu redovni stanovnici vaginalne mikrobiote.

5. Birajte pamučni donji veš

Pamuk omogućava kozi i sluzokoži da ’dišu’. Time se čuva vlažnost i normalno strujanje vazduha. Sa druge strane, veš od sintetičkih materijala čini upravo suprotno – sprečava cirkulaciju vazduha, stvara toplu, sparnu sredinu sa uvećanom vlažnosti kao idealnu podlogu za razvoj mikroorganizama i nastanka infekcija. Uska, pripijena odeća, slično deluje na intimno područje kao i sintetički veš.

6. Pranje donjeg veša i posteljine – uvek na visokim temperaturama

Važno je da temperature mašinskog pranja donjeg veša i posteljine bude visoka, ali je takođe važno da ispiranje bude detaljno, kako bi se prašak detaljno sprao i otklonila mogućnost iritacije intimne regije.

7. Higijena tokom menstrualnog ciklusa

Tokom menstrualnog ciklusa, preporučuje se češće pranje intimne regije (2-3 puta dnevno). Higijenske uloške menjate često, na svaka 2-4h. Ukoliko koristite tampone, i njih menjajte u istoj dinamici i nikako nemojte da zaspite sa tamponom u vagini.

Napomena: Sadržaj je informativnog karaktera i nije zamena za medicinski tekst.

cart
0
    0
    Vaša Korpa
    Vaša korpa je prazna.Vratite se u Prodavnicu